やっぱり低気圧と台風だったかー
今日は穏やかなお天気。 昨日までのしばらくの間、かなり体調が悪かったのが 今日は...
| コメント (15) | トラックバック (0)
携帯URL
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
- 【 心がぐらつきがちなときに 】
- 【 「ヒーリング・バックペイン」の続編 】
TMS（緊張性筋炎症候群）理論を提唱しているJ.E.サーノ博士の著書「ヒーリングバックペイン」の続編です。
著者の言うTMSの症状には、私が診断されている「線維筋痛症」を含む、腰痛・背部痛・腱等の痛みがあり、患部の酸素欠乏が痛みを引き起こしていると説かれています。
そういった症状を引き起こす生理的変化は「脳」から始まり、無意識の領域に抑圧されてたまった＂怒り”の感情が自律神経へ影響して血流量の減少を引き起こしていると説いています。
本著は前著に比べて読みやすく、文章も分かりやすく訳されています。
大きく変わってるところは、前著では、患者の社会的背景に配慮してTMSと位置づける事ができる症状を「心身相互作用」と表現するに留まっていたところに対し、本著では明確に「心身症」と名言しています。
つまり、「腰痛の原因はヘルニアなどの器質的なものが引き起こすものでなくむしろ＂心”にある」と明確にかかれています。
前著とあわせて、長年の疼痛を抱えておられる方へ、何かヒントになるものが書かれてるかもしれないという思いから、お奨めです。
- 【なるほど納得…！ な本】
断食をした施設で知った本。健康優良児だった私は免疫うんぬん、病気がうんぬんといった題名の本に興味を持ったことがなかったのですが、著者の安保徹教授（新潟大学大学院教授）の本、ここ数年とても売れてて、本屋さんで何冊か平積みしてます。この本は、06年9月に発行。T細胞を発見した人物でもあり、白血球の自律神経支配のメカニズムを解明した人物でもあるそうです。内容は、病気をつくっているのは生き方の偏りが原因の根本だという事を、体を「防御系（白血球系）」「調節系（自律神経系）」「循環系（体温）」というキーワードを元に全体的にかつ様々な角度から見て書かれています。偏ってなくて、更に「生命」を神秘的なものにしていないところが（私には）受け入れやすく、自分の体の事を知る、なるほど納得な本でした。 - 【 寝付ける音楽 】
一時、本当に寝れず、眠っても眠っても寝た気がせず慢性疲労の状態の時がありました。
そんなときに見つけた音楽がこれ。初めて手にしたヒーリング系のCDになったのですが、内容は「久乗編鐘(きゅうじょうへんしょう)」という、おリンという鐘を音階をつけた楽器だけで演奏されているのですが、私は、小雨の降る寺の縁側で座禅を組んでいるイメージが湧いてきます。このCDを聞くと、頭のメンテナンスがされて随分睡眠に対しては改善されました。 - 【 水晶ってきもちいい 】
どういえばいいんでしょうね。きもちいいんですよ。
滝の側にいてると気持ちいいでしょ？強いていえば、あんな感じに似てますか…。持ってたり、側にいくと気持ちがいい。体が痛いところに水晶の原石を当てると、気持ちいいです（押してきもちいいんじゃないですよ）。飲料水に入れても美味しくなるそうなので、早速ためしてみてます。 - 【 心身とも洗われる水 】
「天川村殺人事件」で名前が知れた、奈良県吉野郡天川村の洞川地区で汲むことが出来るお水。「神の水」として保全されている水で、近くにある五代松鍾乳洞をとおって出てくるためミネラルがとても豊富です。ともかく、体が美味しがります。現地で汲んできた水でも、常温で１～２ヶ月は腐りません。 - 【手離せない石鹸】
髪の毛以外、全身に使っています。知り合いでアトピーの方も、肌に負担無くこんなにスッキリ感のある石鹸は産まれて初めてと感動されていました。
私はラベンダーの香りのものを使い始めて半年、リラックス効果と肌の状態がかなり良くなりました。
よく店頭で定価で売ってるのを見ますが、ネットではかなり安く売っています。
- 【万能健康ドリンク ＦＬＰアロエベラジュース】
すすめられて飲み始めていますが、今では体が欲しがっています。
偶然同じものを飲んでいた友人が、気功の先生に家に来てもらったとき、このジュースが入っている箱から強い「気」が出ていてるのを感じたそうです。
ちなみに、ビルゲイツやヤンキースの松井選手も飲んでるとか。 - 【痛みを通り越して痺れたような首・肩・腰の症状にお奨め】
私がこれまで飲んでいるのはこのシリーズの一番ベーシックなものだったのですが、私にすすめてくれた人はこの「ＥＢ」を飲んでいたそうでした（苦笑
私も、ベーシックのものが終わったらこれに切り替えます。
ちなみに、飲み始めてから少しずつ、それまで指圧などでどれだけ強く押してもらっても感じなかった左半身が、少し感覚が戻ってきた感じがします。 - 【長年の背部痛に悩んでいる方へおすすめ】
