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2006年10月26日 (木)

久しぶりに朝日を浴びました

今朝は珍しかったです。

先週に出勤した日以降、昨日あたりまで体調があまりよろしくなく、

朝、目が開いても体が動かなくて、またそのまま寝たり、

おきても、やはりつらくてすぐ横になったりと

そんなのが続いていたのですが、

今朝は違いました。

睡眠時間のとるタイミングは非常に悪いのですが

時間だけはそんな調子だったので充分すぎるほどあって、

昨晩は久しぶりに夜更かししてしましました。

寝ようと思ったらTVで「オーラの泉」、

そのあと「ヤングスーパーマン」。

私、このクラークケントの高校時代っていうドラマが結構好きで

やってるとつい見てしまいます。

なので、寝たのは3時前。

なのに、今日は朝6時にパチっと目が覚めました。

私、寝てる間にトイレに行きたくなるのは、めったにないのですが

珍しくトイレに行きたくなったのです。

まぁ、そんなでトイレに行こうと、体が痛いとやだなーと思いながら

そろーーーと起きると、思いのほか、スムーズに体が動きました。

まず、それがうれしい。

そして、トレイから出て、ベッドに戻ろうと思って、

何の気なしにカーテンだけ開けると、

丁度その時、雲の間から朝日が顔を覗かし始めて

目の奥の方まで太陽の光が届く感じがしました。

とても気持ちが良かったんです。

そこで、

ドレープカーテンだけでなく、レースのカーテンも開けて、

窓も開けて、

寝室も同様にして、

家中のとびらを明けて風と光が通るようにして、

(なにせ、植物達がたくさんいますから)

朝日が入ってくる窓に向いて、

前進に太陽の光を浴びながら座禅を組んで、

ヨガでやっている瞑想(私にとっては、まだ、単に目をつぶって呼吸をしてるだけですけど)をしました。

頭の上と眉間から、太陽の光と温かさが入ってくるような感じがして

体中もポカポカして、

ものすごく気持ちが良かったです。

気がつけば、一時間も座っていました。

(目を開けたら時計がもう7時を指していました。)

瞑想してたんじゃなくて、寝てたんじゃないか????

でも、きもちよかったなぁ。

やっぱり、朝日を浴びるって、体に本当にいいですね。

ものすごく実感しました。

その後は、顔洗って、歯を磨いて、鼻洗浄して、

洗濯機回しながら(全自動って、つくづく便利)、

朝日を浴びながらベランダで体に無理のかからないよう

ゆーーーっくり土いじりしてると、きづけば昼前でした。

朝ごはん、食べるのわすれてたぁ…

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