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2007年5月27日 (日)

ヨガ合宿から帰ってきました

昨日、今日と、ヨガ教室の合宿にいってきました。

去年の秋に参加したときには

「ヨガ合宿というからには、きっと粗食で、行の2日間かなぁ…」

と思いきや、思いのほか楽しく、おなかもいっぱい、

なんだか、知らない人ばかりでいった小旅行的なお気楽感覚でした。

そして、今回も、

やはり楽しく、おなかもいっぱい。

秋のときよりも気候は暖かく、

紫外線は気になるものの、

自然の中で行うヨガは秋以上に気持ちがよかったです。

太陽の光や風、空気の匂いの感じ方は敏感になっているようでした。

寝転がって全身に太陽を浴びる気持ちよさ、

ほぼ360度広がる空を眺める気持ちよさ、

裸足で直接地面に触れる気持ちよさ、

その中で体を思いっきり伸ばしたときの気持ちよさ。

自然からもらえる生命力を感じます。

人も自然の一部。

時々、自然と触れて心身ともにメンテナンスをかけてあげることって

とても大切なことなんだと

今まで以上に体で感じることができた2日間でした。

久しぶりの「超」早起きと、太陽の光を浴びた後の心地のいい疲れで

とーーーーーっても眠たいです。

なので、今晩は早めに寝ることとします。

おやすみなさい。

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