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2007年9月 6日 (木)

今月限定でヨガ週2回

今通ってるヨガ教室に、今月限定で週2回通うことにしました。

意図は、夏の「猛暑」から脱出して少し体調がマシになったチャンスに体を整えようという事と、先日修了した『基礎理論』を、ハタヨガを通して体で少しでも理解するという事です。

で、先日講座終了後、初の教室に出席してまいりました。

ヨガの基礎理論の中で、

体の不調和は、心の中での「理性」と「感情」の葛藤から起きる不調和が原因というのがあり、その内、意識にのぼってきていない領域での葛藤に対するアプローチのひとつにアーサナ(英雄のポーズとか、太陽礼拝などなどの姿勢全般の事)が有効とありました。

で、そのアーサナをする際、無理にポーズをとるのでなく、体が心地よいと感じながら呼吸をすることがポイントで、その際に、心は「無辺なもの」へ向ける事が必要だということでした。

それをもちろん実践すべく、今回教室でアーサナに取り組んだわけですが…

そんなの頭で「へー」と思ったところで直ぐに実践できるもんじゃないっつーことがよくわかりました。

ポーズとるごとに「いててててて」「ここの筋をぐーっと伸ばして・・・おーきもちいい~」

と、結局、これまでの“ストレッチ感覚”のまんまで、

意識は「無辺なもの」にむくどころか、楽な姿勢なときは「今日のご飯はなにしよかなー」

ちょっとしんどいポーズの時には頭パニック。

ヨギーニと名乗るには、まだまだ道のりは遠そうです(悲。

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